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菊苣根是目前保健類的食物里賣得很不錯(cuò)的，不少人表示，它之所以受到自己關(guān)注，是因?yàn)樗陨淼墓πШ妥饔脗涫芸隙?，但是，他們卻不知道這種產(chǎn)品具體的作用到底如何，那么，菊苣根的功效和作用到底是怎樣的呢?我們又該如何吃它呢?來(lái)看答案。

一、菊苣根的功效和作用

菊苣根的作用主要是降尿酸調(diào)血脂，是很多痛風(fēng)人士的選擇，除此之外它還有三個(gè)方面的作用：首先，它有不錯(cuò)的清肝和利膽的效果，如果因?yàn)楦文懖缓枚鴮?dǎo)致出現(xiàn)了眼部疲勞的話，那么，使用它可以緩解異常;然后它有幫助健胃消食和利尿的效果(點(diǎn)擊查看用戶反饋)，所以，要是感覺(jué)自己有消化不好或者水腫問(wèn)題可以吃它;但是*突出的還是它有對(duì)抗血脂和尿酸高等等異常問(wèn)題的功效，要是本身就喜歡吃高糖、高脂肪或者是高鹽的食物，那么，這類型的人群可以在日常喝菊苣根泡水預(yù)防。

二、菊苣根的吃法

其實(shí)，菊苣根的吃法是較多的，在平時(shí)可以用它來(lái)煎水服用，煎水的時(shí)候注意時(shí)間，而且，每一次放入菊苣根的量也不能夠太大，不然可能會(huì)因?yàn)榉湃氲牧刻蠖鴮?dǎo)致服用量過(guò)多出現(xiàn)異常，如果感覺(jué)煎水麻煩也可以直接泡水來(lái)喝，當(dāng)然，直接將其研碎以后成粉末來(lái)進(jìn)行吞服也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，所以，想要吃菊苣根的人可以自己看看上面這三個(gè)吃菊苣根的方法到底哪一個(gè)才是適合自己的